- Strona główna
- Użytkownicy
- Artykuły
- Ogłoszenia
- Forum
- Zdjęcia
- Filmy
- Historia NW
- Ścieżki
- Sprzęt
- Zdrowie
- Do pobrania
- Linki
- Kontakt
Informacje o społeczności
Zapraszam do Społeczności wszystkich pasjonatów i czynnych entuzjastów Nordic Walking czyli spacerów z kijkami, jako wzbogaconego treningu i rekreacji z użyciem odpowiednio zaprojektowanych kijków.
Jeśli chcesz przystąpić do społeczności NW czuj się swobodnie, jeśli masz jakieś pytania pisz, w miarę możliwości odpowiem. Miło będzie otrzymać wiadomość od Ciebie.
Można tu nie tylko dowiedzieć się wszystkiego o Nordic Walking, lecz także dodawać własne materiały, propozycje ścieżek i ciekawych imprez związanych z NW w całej Polsce.
Aby dołączyć do społeczności Nordic Walking należy w pasku na samej górze ekranu wybrać opcję "DOŁĄCZ DO NAS". Następnie postępuj według instrukcji. Należy przejść także zabezpieczenie antyspamowe: W pytaniu, które się pojawi "podaj wynik działania: "dwa plus trzy" należy wpisać "pięć". Jak się okazuje - nie wszyscy tak robią :)
Zachęcamy do zapoznania się z ciekawą historią Nordic Walking
Użytkownicy
Społeczność ma 41 członków. Jest 4 użytkowników online: 0 Zarejestrowanych, 4 Gości
Translate
Ostatnie aktywności
-
zou
Dołączył do naszej społeczności 2 Dni, 14 Godzin, 3 Minut temu
-
sternalski
Dołączył do naszej społeczności 3 Dni, 12 Godzin, 14 Minut temu
-
nordicwalking
dodał wpis w blogu
5 Dni, 12 Godzin, 51 Minut temu
-
kazik_sz
Dołączył do naszej społeczności
5 Dni, 15 Godzin, 18 Minut temu
-
lennox2
Dołączył do naszej społeczności
5 Dni, 21 Godzin, 49 Minut temu
-
nordicwalking
dodał nowy film:
start Kobiet na 5km
1 Tydzień, 4 Godzin, 32 Minut temu
przeglądaj wszystkie...
Linki do stron o Nordic
-
Nordic Walking na Kaszubach
Ocena:
- Dodał: nordicwalking
- 2010-08-23 14:28:03
(Zaloguj się aby zobaczyć ten link)
-
Oficjalna strona Mistrzostw Świata Nordic Walking 2010
Ocena:
- Dodał: nordicwalking
- 2010-08-18 06:36:40
(Zaloguj się aby zobaczyć ten link)
Muzyka do posłuchania
Będzie się działo
Więcej informacji w Kalendarzu imprez Polskiej Federacji Nordic Walking, który jest do pobrania tutaj
• 18 września 2010 - "Event Bieszczady" / woj. podkarpackie/
• 26 września 2010 - Światowy Dzień Serca - Grand Prix Gdańska / podsumowanie rywalizacji w Gdańsku
/ woj. pomorskie/
• 2 października 2010 - Światowy Dzień Marszu / podsumowanie rywalizacji Pucharu Polski w NW/
- Warszawa / woj. mazowieckie/
• 10 października 2010 – „Przewietrz się na Olimpijskim” – II Otwarte Mistrzostwa AWF we Wrocławiu
/woj. dolnośląskie/
• 11 listopada 2010 - II Jesienny Marsz Niepodległości – Gdynia /woj. pomorskie/
Rss Marko Kantaneva NEWS
Sauvakävely basics in Finnish part 2. by Original&Natural Nordic walking inventor Marko Kantaneva
Sauvakävely basics in Finnish part 2. by Original&Natural Nordic walking inventor Marko Kantaneva
From:
MarkoK70
Views:
728
0
ratings
Time:
03:00
More in
Sports 
Sauvakävely basics in Finnish part 1. by Original&Natural Nordic walking inventor Marko Kantaneva
Sauvakävely basics in Finnish part 1. by Original&Natural Nordic walking inventor Marko Kantaneva
From:
MarkoK70
Views:
976
1
ratings
Time:
03:00
More in
Sports 
Original&Natural Nordic walking inventor Marko Kantaneva´s lecture 2009 Mallorca
Marko explain that there is excisting 3 different physical condition levels - and we need to take care of older population by giving them a chance to walk with the poles way suit them best...
From:
MarkoK70
Views:
1166
1
ratings
Time:
01:25
More in
Sports Statystyka
Informacje praktyczne
Warunki do chodzenia z kijami w Karpaczu są coraz lepsze, więc jeśli lubicie marsz w stylu Nordic po ciekawych ścieżkach, to zapraszamy w Karkonosze
Warunki do uprawiania Nordic Walking bardzo dobre!
Jak to się mówi: pogoda jest zawsze, tylko nie zawsze robi się zdjęcia :)
Nordic Walker
Kategorie
Ankieta
Filmy szkoleniowe
-
start Kobiet na 5km
- Data: 1:13
- Dodał: nordicwalking
-
Start na 20 km - Gniezno 28.09.2010 - chodzezkijami.pl
- Data: 1:04
- Dodał: nordicwalking
Pliki do pobrania
-
-
Złotoryja - wyniki 10 km…
- Data: 2010-08-29 18:27:48
-
-
-
Złotoryja - wyniki 5 km
- Data: 2010-08-29 18:27:02
-
Ogłoszenia
Witam serdecznie, Zapraszam wszystkich na imprezę pt. "Jesienne spacerowanie Nordic Walking". Impreza odbedize się 18 wrzesnia 2010r o godzinie
Dodał:
nordicwalking
Puchar Świata w 2012 w Jakuszycach
Nadeszła do nas bardzo dobra wiadomość o tym, że Szklarska Poręba będzie organizatorem najważniejszych zawodów w biegach narciarskich na
Jesteśmy grupką entuzjastek Nordic Walking w ŁODZI, chciałybyśmy zarazić tym bakcylem jeszcze innych i dlatego zapraszamy.... na zajęcia, które
Wyniki badań
które miały na celu opublikowanie korzystnego wpływu nowej dyscypliny na zdrowie i kondycję fizyczną.
Wyniki były zaskakujące.
Wykonane próby wysiłkowe wskazywały ogólną poprawę tolerancji wysiłku u osób,
które ćwiczyły Nordic Walking, natomiast u osób wykonujących standardowe ćwiczenia takiej poprawy nie stwierdzono.
Stosunek wyszedł 30% do 14%.
Można śmiało powiedzieć, że rekreacja ruchowa z użyciem kijów to wspaniały trening wytrzymałościowy
i siłowy dla każdego, bez względu na wiek i stan sprawności fizycznej.
